Entrenament físic combinant ballet, pilates i ioga
Una disciplina dinàmica i de baix impacte que combina la tècnica del ballet, la precisió del pilates i la fluïdesa del ioga en una sessió adaptada a joves de 12 a 15 anys. Mitjançant moviments controlats i exercicis al ritme de la música, milloraran la força, la flexibilitat, l’equilibri, la coordinació i la postura, desenvolupant una major consciència corporal, confiança i elegància en el moviment.
- Intensitat 3/5
- Tots els nivells / Youth
- Beneficis:enfortir musculatura, flexibilitat i postura corporal.
