entrenament dinàmic i global
Un entrenament dinàmic i global dissenyat per desenvolupar totes les capacitats físiques de manera equilibrada. Mitjançant exercicis funcionals, circuits i treball amb diferents materials, milloraràs la força, la resistència, la mobilitat, la coordinació i l’estabilitat, preparant el cos per moure’s amb més eficiència, seguretat i rendiment tant dins com fora del gimnàs.
- Intensitat 5/5
- Tots els nivells però recomanat per alumnes mig i alt./ Adults que puguin fer entrenament d’impacte.
- Beneficis: objectiu alt nivell de condició física amb un treball global de totes les habilitats físiques. Perfecte per portar el teu cos al màxim nivell, perdua de greix.
